【キンドル出版サポート】心のゆるダイエット : リバウンドしないエネルギー管理術 心のバージョンUPシリーズ

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【キンドル出版サポート&表紙デザイン】を承りました。

●タイトル:心のゆるダイエット

●サブタイトル:リバウンドしないエネルギー管理術 心のバージョンUPシリーズ

●著者名:守帰 朋子

●アマゾンASIN :B09BM7M923

●著者様からの内容紹介(キンドル販売ページより引用)

「人生にムダなことなんて何ひとつない」と思う。一方で「時間をムダにしてしまった」と思うこともある。同じパターンを繰り返すなら、それは心の生活習慣病。「わかっちゃいるけど止められない」で、知らず知らずのうちに心の健康を損なっていませんか?

世の中には「自らが悩むタイプ」と「他人を悩ますタイプ」がいます。本書に興味を持ってくださったあなたは「自らが悩むタイプ」でしょうか。

「自らが悩むタイプ」は、「他人を悩ますタイプ」のターゲットになりやすいのです。パワハラ上司、モラハラ夫(妻)、毒親、クレーマーなどが「他人を悩ますタイプ」。「他人を悩ますタイプ」の得意技は、相手にうまく罪悪感を持たせること。ターゲットにされていると気づかないうちに支配され、罪悪感にさいなまれ、自信を失い、自分自身が使うはずの多くのエネルギーを奪われてしまいます。エネルギー管理を考えるとき、身を守るための知識は必須です。

「心のバージョンUPシリーズ」の2作目の本書、『心のゆるダイエット -リバウンドしないエネルギー管理術-』では、心のモヤモヤ、ネガティブな思いに焦点を当てています。

心のモヤモヤ、ネガティブな思いを溜め込むと、知らないうちにエネルギーを失っていきます。『心のゆるダイエット」では、心の健康習慣づくりのためにモヤモヤ、ネガティブな思いを溜めこまず、エネルギーを上手に使う方法をご紹介いたします。

 

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●表紙デザイン:【起業魂】後藤あゆみ